こんにちは。
本庄市の美容室 HairResort Arak（ヘアーリゾートアラック）
オーナー兼美容師の大志（タイシ）です。

当店で実際に施術した内容やアドバイスをお伝えします。

こんな方におすすめ

• 髪型が毎朝まとまらない
• パーマやデジタルパーマでスタイルを楽しみたい
• 縮毛矯正に興味はあるけど、不自然になるのが不安
• できるだけ楽にスタイリングしたい
• マンツーマンで施術を受けたい
• レディースシェーブやブライダルシェーブがやりたい

当店の施術のこだわり

HairResort Arakでは、
お客様一人ひとりの髪質・クセ・骨格に合わせて、
薬剤の選定・施術工程・アイロン操作を最適化しています。

その結果、乾かすだけでキレイにまとまるスタイルを実現できます。

今日はこれまでに書いた「髪と健康シリーズ」をまとめてご紹介します。
髪の美しさはサロンケアだけでなく、日々の生活習慣にも大きく影響します。
ぜひ参考にして、健康と美髪の両方を手に入れてくださいね。

髪と食生活の関係

タンパク質・亜鉛・ミネラルなど、髪を育てるために欠かせない栄養素について解説しています。
実際に私自身が実践している「調味料を控える」「プロテインやサプリの活用」などもご紹介。
→ 記事を読む：食生活と髪の関係

食生活と髪の関係｜美容師が実践する美髪のための栄養習慣

こんにちは。 本庄市の美容室 HairResort Arak（ヘアーリゾートアラック） オーナー兼美容師の大志（タイシ）です。 当店で実際に施術した内容やアドバイスをお伝えします。 目次 こんな方にお ...

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髪と睡眠の関係

夜22時〜2時の「ゴールデンタイム」を意識した睡眠習慣や、就寝前のクエン酸重曹水、デジタルデトックスについて紹介しています。
→ 記事を読む：睡眠と髪の関係

睡眠と髪の関係｜美容師目線で解説する美髪習慣

こんにちは。 本庄市の美容室 HairResort Arak（ヘアーリゾートアラック） オーナー兼美容師の大志（タイシ）です。 当店で実際に施術した内容やアドバイスをお伝えします。 目次 こんな方にお ...

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髪と運動の関係

血流改善は美髪のカギ。自重トレーニングやストレッチ、日常でできる運動習慣について解説しています。
→ 記事を読む：運動と髪の関係

運動と髪の関係｜美容師目線で解説する血流と美髪習慣

こんにちは。 本庄市の美容室 HairResort Arak（ヘアーリゾートアラック） オーナー兼美容師の大志（タイシ）です。 当店で実際に施術した内容やアドバイスをお伝えします。 目次 こんな方にお ...

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まとめ｜美髪は生活習慣から

「食生活・睡眠・運動」の3つの習慣が整えば、髪や肌の健康は自然と整っていきます。
美容室でのケアと合わせて、ぜひ毎日の生活にも取り入れてみてくださいね。

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