健康とダイエット

任天堂の【リングフィット】が腰痛に効果あり!!

こんにちは
本庄市のHairResort Arak
ヘアーリゾートアラックの
オーナー兼、美容師の大志(タイシ)です

成績の落ちた娘に
ゲームをやめなさいと
スマホを取り上げましたが

今回の記事はまさに逆です

ゲームをしなさいという
お話です

任天堂「リングフィット」が肩こりや腰痛に効果?

こんなニュースを見つけました

今まで運動や健康な事を
書いてきたタイシには
衝撃ですね

慢性的な腰痛や肩こりは
適度な運動(リハビリ)が効果的なのは
わかっていましたが
まさかゲームで?と思いました

どんなゲームなの?

任天堂がニンテンドウスイッチの
ゲームソフトとして2019年に販売しました

専門家監修のトレーニングメニューを
お家で楽しくゲームをしながら
全身を鍛えられるという物です

このコロナ過の影響もあって
今でも品切れ状態が
続いております

運動効果と脳に与える影響のダブル効果

このゲームの特徴は
適度な運動をゲームで取り入れ
体を動かす事にあります

ただ筋トレのように
筋肉量が増えたり
する効果は少ないようです

血行がよくなり
代謝が上がる効果と
もう一つが

達成感ですね

頭では肩や腰が痛いと
運動なんて無理と思って
しまいますが
このリングフィットはゲームだから
出来てしまいます

結果として肩こりや腰痛があっても
出来るんだという自信が付くのが
この腰痛や肩こりの傷み軽減につながるようです

運動が苦手・辛いのはできない

通院でリハビリする人や
ダイエットで運動を
がんばろうと初める人が
脱落するのは継続できない事です

でもこのリングフィットは
続けられる人が多いようです

辛いよりも楽しいが
先行するのでしょうかね

SNSなどでも
腰痛が改善したや
肩こりがよくなったなどの
投稿も多く目にしますので

まとめ

子供にはゲームをやめさせて
ゲスト様にはゲームを勧める

記事を書いている自分が
笑ってしまってますが

タイシも買ってみようと思います
一応腰痛持ちなので

問題は娘になんていうかですかね笑

運動不足解消や
肩こり・腰痛持ちの方は
やってみてはいかがでしょうかね

最後まで読んで頂き
ありがとうございます

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  • この記事を書いた人

大志(タイシ)

埼玉本庄市のヘアーリゾート アラックのオーナー兼、美容師。 自然な縮毛矯正・こだわりのデジタルパーマで 他では手に入らない技術提供をモットーに 癖で悩む・ダメージで悲しい・パーマが綺麗にかからない そんな悩みを解決したいと活動してます

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