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2024/2/9 タイシの考え つぶやき 健康とダイエット

やらないよりはやってみる(1部訂正あり)

こんにちは
本庄市の美容室【HairResort Arak】
ヘアーリゾートアラックの
オーナー兼、美容師の大志(タイシ)です

何か情報を得た時は
皆さんは
すぐに始める系ですか?
様子を見ながら考える系ですか?
やらない系でしょうか?

今日はそんなお話を

重曹とクエン酸で健康な体作りを

タイシは昔は
様子を見て考えてから
始める系の人間でした

でも今はすぐに始める系の
人間になっております

そして自分がやる事で
周りの人の助けになる情報を発信
できればと思っています

ちょっと前に水を
飲む習慣を取り入れる
という事をやりましたが

水分補給を重視してみる

こんにちは 本庄市の美容室【HairResort Arak】 ヘアーリゾートアラックの オーナー兼、美容師の大志(タイシ)です 今日は久々に 健康の話を書いてみます 健康の為に水を飲もう 世の中にはい ...

続きを見る

最近ではトイレは
近くなりましたが
おしっこの色が朝は黄色ですが
時間の経過と共に
昼間は透明になってきております

ずっと透明なのは問題なようですが
朝とか夜に黄色で昼間透明なら
水分量が行き届いている証拠のようです

先日も運動をした時に
汗の量が多く感じました
悪い物が出て行けば嬉しいと思い
このまま続けていきますね

そして今度スタートしたのが
重曹とクエン酸の摂取です

重曹とクエン酸を混ぜたお水を
飲み始めてみました

まだ1週間しか経過してませんが
どうなるか今後書いていければと思います

体の中をキレイにしてくれる重曹&クエン酸

重曹とクエン酸と聞くと
掃除に使うイメージとか
お饅頭を作る時に使う
レモンなどに入っている
などのイメージでしょうか?

コレを水で溶かして
飲むという事です

クエン酸に関しては
タイシはずっと飲んでいました
(写真の物ではないですが)が
まぁコレが凄い酸っぱいんですよね

そこで今回知ったのが
上の写真の物

アマゾンで簡単に買えますね
1000円くらい
2種類買っても3000円しないでしたね

訂正します

写真のクエン酸は別の物でした
正しくは純国産クエン酸と言う物です
金額も200gで2000円近くします

似たものに無水クエン酸という
900gで1500円くらいの物もあります
それでもいいそうです

どうやって飲むの?

まずは小さじ半分の
2.5gの重曹を
コップ1杯の水に溶かします

そしたら今度は
2.5gのクエン酸を
先程の重曹水に入れます

すると一気に炭酸水になりますので
軽くかき混ぜて飲む

味はレモン炭酸水という感じです

ここで1つ注意が
重曹とクエン酸を一緒にしてから
水に溶かさない事と
クエン酸を先に水に溶かさないです

重曹と一緒や
クエン酸を先で後から重曹だと
炭酸の発砲が激しく
体に入って溶ける前に
気が抜けてしまうみたいです

実際にやってみましたが
確かに発砲の仕方が
全然違いましたね

長くゆっくり効果を維持するなら
重曹を溶かした水に
クエン酸を入れてが1番みたいですね

あと重曹とクエン酸も
なんでもいいではないです

やはり効果の高い物がいいようで
先程のアマゾンの商品が
1番効果的のようですね
安いですし(^^)/

美容と健康を

タイシは美容の事は
情報はたくさん得れますし
すぐに発信できます

ダイエット系も
実は意外にいろいろやっているので
このブログでも発信してます

そして最近スタートしたのが
健康です

健康ブームの現在
自身を使いながら
よい情報を発信できるように
これからいろいろやってみようと思います

訂正

クエン酸を
国産クエン酸と書いてましたが

正確には純国産クエン酸
又は無水クエン酸(オストラリア産)の
方が効果が大きいようです

この記事で書きました
国産クエン酸は違う物なので
気をつけてください

タイシは買ってから
間違いと気が付きました

最後まで読んで頂き
ありがとうございます

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