こんにちは
本庄市の美容室【HairResort Arak】
ヘアーリゾートアラックの
オーナー兼、美容師の大志（タイシ）です

冬になると乾燥で
頭皮がカサカサする
フケがでる痒くなる
髪がパサパサになるなどの事は
ありませんか？

でもそれって
本当に乾燥が原因でしょうか？

実は毎日行っている
シャンプー時のシャワーが
原因かもしれませんよ

今日はそんなお話を

シャワーの温度で髪や頭皮が傷むの？

このブログでもシャンプーの大切さは
いつも書かせて頂いておりますが

ただどんなにいいヘアケアを使っていても
ケア方法を間違っていると
実は効果がなくなるなんて
事があるんですよ

例えばこの冬の時期のシャワーの温度は
どれくらいに設定されていますか？

実は冬の時期のシャワーの温度を
ゲスト様に聞いてみましたが
平均温度は41℃みたいですね

夏場は38℃くらいなのに
冬は41℃くらい
凄い方は45℃なんて方も

まぁ寒いですから
わからないでもないです

しかしですね
人間の髪は熱いお湯で洗えば
髪に必要な油分が抜けていき
パサつく原因になります

頭皮もあまりにも
熱いお湯で流すと
それだけ油分を奪われて
乾燥しやすくなります

つまり美容室で
せっかくキレイに作った髪も
ヘッドスパなどで潤った頭皮も
熱いお湯を使って
壊してしまう事になるんですね

乾燥すると髪や頭皮はどうなるの？

髪や頭皮は乾燥が始まると
トラブルを起こしていきます

髪の場合は乾燥する事で枝毛ができたり
パサパサの広がる髪になったり
絡まりやすくなったりします

つまり毎日のケアで
大切の髪を壊してしまう事に
なってしまうんです

頭皮も同じです
人間は乾燥から体を守ろうとして
皮脂をたくさん分泌しようとします

そこに熱めのシャワーをすると
皮脂は取り去られて乾燥してきます
また頭皮を守ろうと皮脂が分泌します

つまり
熱いシャワー→乾燥→皮脂分泌→熱いシャワー→エンドレス

悪循環の始まりですね

さらにこの循環が壊れると
頭皮が荒れてきたりします

頭皮が荒れると痒くなり
今度はフケが出てきたりします
頭皮の乾燥の始まりですね

温度はどれくらいがいいの？

結論からいいますと
40℃以下が望ましいです

40℃より高い温度になると
乾燥は一気に進みますし
髪は壊れますし頭皮も荒れやすくなります

１つの目安にして頂けると
いいのではないでしょうか？

上のマークも洗濯物などに
表示されていますが
40℃以下という意味ですね

40℃以下というのが
洗濯物の繊維を壊さない
1つの目安なんですね

ただ気を付けてほしいのは
温度の低いを設定をしすぎると
風邪をひきますので
寒いと感じない温度で設定しましょう
（個人差があるので難しいですが）

ちょっとぬるいかなくらいの
温度が以外にも最適ですよ

まとめ

冬の時期になると
乾燥が酷くなる

時期だから仕方がない
と片付けてませんか？

もし冬の時期に髪がパサつきが酷くなる
頭皮が乾燥しやすくフケがでる
または頭皮がべタつきやすい

まずは化粧品などを見直すよりも
シャワーなどの、お湯の温度を
見直す事を初めてみてくださいね

もうひとつ
手荒れも同じ原因ですので
家事をする時の温度をぬるめに
設定すると改善させる場合もありますよ

ケアも大事ですが
まずはトラブルになる事を
避ける事を始めましょう

最後まで読んで頂き
ありがとうございます

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