こんにちは
本庄市のHairResort Arak/ヘアーリゾートアラックの
オーナー兼、美容師の大志（タイシ）です

まずは今日のカワイイから

タイシはダイエット（筋トレ）は
なるべくお金をかけない派です

１週１回ジムにいきますが
１回４００円と安いので利用してますが
普段は自宅で自重トレです
それでも週３くらい（ジム行く日込）です

やってる事は
腹筋・背筋・腕立て・スクワットくらいです
あと食事も特に大きく制限してないです

軽く糖質制限くらいですね

それでもバキバキにならないですが

ズボンはブカブカくらいには
なりましたよ

一応誤解があっては困るので
書きますが
サイズはＭサイズのズボンです

ダイエットでお金をかけよう

ここまでお金をかけないと書いておりますが
お金をかけるのも１つの手です

このブログでもなるべく
お金のかからないようにと
アドバイスになればと書いてきましたが

逆にお金をかけるのも手です

理由は「本気度が変わるからです」

 

やり方を説明しても
理論などをブログで書いても
痩せないという意見もあると思います

でもやればいいと言うだけでは
なかなか結果が出ないのは
本気度が違うからです

「いやマジでやってますよ」
確かに一生懸命やってる方もいると思います

ただどこかで
追い込めていない部分もあるのも
事実だと思います

付き合いがあるから
今日は疲れたから
今日だけはいいかなどなど

心当たりありませんか？

普段から追い込めている方は
この考えが出ても問題ないです
結果出てますので

でも結果が出てない方は
残念ながら追い込めていないんです

そんな方は
プロの手を借りるのが近道です
しかもお金がかかると人間不思議な物で
「元を取らなきゃ」と考えて本気になります

ジム代は勉強代

プロはお金を頂く分
徹底管理の元のダイエットプロセスを
導いてくれます

週何回やるのか？
メニューは？　食事管理は？

このようにわからない部分を
細分化してプロセスやメニューを
作って

やり方の指導まで入りますので
結果が出やすいです

最近ではやる気にさせるや
楽しくやれるみたいな
提案をしてくれるトレーナーさんまで
いてくれます

１度受けてみて
やってくれる事を自分で吸収すると考えれば
ジム代金はダイエットの勉強代に
なると思いますよ

まとめ

楽してダイエットってないです
でもやり方次第では
きつすぎやハードというわけでもないです

前も書きましたが
１時間ランニングと１０回３セットの
スクワットは
どっちがキツイかという事です

そういうアドバイスをくれるのが
ジムのトレーナーさんだったりします

そういう意味ではお金を払って
ダイエットに臨むのも１つの
手だと思いますよ

タイシはお金かけずにやる派ですがｗｗ

またこのブログでも
お役にたてる物を
書いていこうと思います

最後まで読んで頂き
ありがとうございます

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参考にしてくださいね

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変更される場合もあります