こんにちは
本庄市の美容室【HairResort Arak】
ヘアーリゾートアラックの
オーナー兼、美容師の大志（タイシ）です

コロナ過が終わって
（まだ終わってないとも言われますが）
もう時間が経過してますが

今でも除菌や空気清浄・マスクや清潔感を
意識した生活をやっている方も
多いと思いますが

実はその行動が体を弱めてしまっているって
ご存じですか？

清潔すぎるが体の免疫を
弱めてしまい
体が弱ってしまう

今日はそんなお話を

やり過ぎが危険！！清潔や除菌がアレルギーを誘発しちゃう

ここ数年でアレルギーのトラブルは
増加傾向になっている現在

その原因の１つに
清潔すぎる生活環境という物が
あったりします

確かに清潔な環境の方が
病気を避けれて健康維持できますが
これに除菌などを徹底してしまうと
身近な菌までなくなってしまい
それらの菌類に抵抗できる免疫が
低下していってしまいます

つまり過度の除菌や滅菌などを
徹底する事で人体に必要な菌類までも
なくなってしまい免疫が下がってしまいます

さらに子供のうちは免疫の発達段階
この時に除菌などで身の周りの菌類・ウィルス類
をなくしてしまうと免疫の発達障害になり
アレルギーの発症リスクが上がってしまいます

手指消毒が体と手の抵抗力が弱めている

最近では手指消毒を
徹底しているのは病院くらいに
なってきましたが

やはり手指消毒を日頃から
徹底していると
体が弱ってきてしまいます

さらに手荒れの発症や
アルコールによるアレルギー発症にも
繋がってしまいますので

手指消毒を徹底するなら
流水で流す手洗いをする方がいいです
もちろん石けんなども最小限で

毎回毎回手洗いで石けんを使うと
これも手荒れを誘発させます
流水だけでも手の菌類の９０％を
落とせると言われていますので
流水だけでも手洗いはOKだと言われています

過度にキレイを維持ではなく
適度の清潔を保つくらいで
考えていきましょう

アレルギーを予防する為に対策を

自宅や家庭でできる対策を
やっていきましょう

アレルギーになってしまったら
アレルギー対策が必要ですが

アレルギーになる前なら
予防という対策をしてみましょう

・適度の清掃
・自宅内の換気
・自然な物に触れる機会を増やす
・動物などに触れる機会をもつ

・適度の清掃

不潔な環境は体には良くないですので
適度の清掃は日頃から
心掛けましょう

この時の注意点は
徹底して除菌などをしない事です

菌類を一切許さないと徹底の
清掃は免疫低下につながります

普通の清掃で十分です
お店や娯楽施設・保育園などのような
極度の清潔や除菌はさけるようにしましょう

・自宅内の換気

最近のお家は
温度管理・湿度管理・空気清浄機による
空間洗浄など快適な空間を
やってくれる家が増えてきました

中には1日一切窓を開けなくても
大丈夫みたいな家もあるようですが

実はこれが悪影響です

やはり外の空気を取り入れて
空間環境をこまめに変えるのも大事です

確かに花粉の季節などは
空間の空気の入れ替えで窓をあけるとか
避けたい気持ちもよくわかりますが
やはり空気が一定という物
悪い気が溜まりやすい環境になってます

適度な換気を行い
空間内の空気の入れ替えをやって
みましょう

・自然な物に触れる機会を増やす

最近のお子様は土いじりと
いう物が無縁になってきてます

大人でも土をいじる事は少なく
なってきている現在ですが

やはり自然な物に触れるという事は
そこから得る物があるという事です

土や植物などに触れる事で
菌類に触れる機会も増えますので
免疫の発達や抵抗力が身に付きますよ

・動物などに触れる機会をもつ

動物に触れるのもいいですよ
ただ動物はアレルギーの発症のリスクも
ありますので

始めは見て回ったり
匂いを感じたりする事から初めて
徐々に触れる機会を増やしてみるのが
いいかもしれませんね

お家にペットのいる家庭でしたら
自然に触れあえる事もできますのでね

まとめ

いかがでしたでしょうか？
コロナ過によって
清潔の定義が高くなりすぎて
いるように感じる現在です

過度の清潔や除菌は
本来必要な物までもなくしてしまいます

マスクの着用も
過度にやり過ぎは
やはり体にいいとは言えません

このブログを読んで頂いて
少し肩の力を抜く
キッカケになって頂けたら
幸いです

最後まで読んで頂き
ありがとうございます

お問合せ

定休日カレンダーになります

２か月先までの定休日予定が載ってますので
参考にしてくださいね

注※講習会などの都合で
変更される場合もあります