タイシです

突然ですが
埼玉県本庄市の名産品を
知ってますか？

 

それは

きゅうりです

特に朝、採りたてのキュウリは
朝採りきゅうりと言われて
歯ごたえが良く、ほのかな甘みがあります

で
このキュウリにはダイエット効果があり
美容にも大変いい物であるのは
ご存知でしょうか？

 

ではどんな効果があるのか
書いてみます

まず簡単に書きますと
低糖質・低カロリーです
まぁこれは想像つく事ですよね

キュウリは、ほとんどが水分で
世界一栄養のない野菜とか言われてしまってます

 

そんな物にダイエットや美容に期待できるの？
となりますよね

実はそんなキュウリですが
脂肪分解酵素なる物が含まれているのは
意外と知られていない事実です

その酵素とは？
ホスホリパーゼという物です
このホスホリパーゼは脂肪酸などを加水分解してくれます

なので脂肪を燃やしやすくして分解して
体外に排出してくれるという
非常に嬉しい物です

 

他にも
カリウム　利尿作用や血圧調節してくれて
むくみ解消につながります

シトルリン　血管を広げて血流がよくなります
代謝もあがりますね。
男性なんかはバイアグラいらずになります（失礼しました）

食物繊維　腸内環境を整え便秘解消に

ピラジン　血液サラサラ効果

ククルビタミン　きゅうりのヘタは抗がん作用が期待できます

 

いかがですかね
きゅうりって結構すごくないですか？
美容にもダイエットにも効果ありますよ

そして大事なのが効果的な食べ方です
それはシンプルに

もろきゅうです（爆）

食前にまるまる1本
食べると効果的ですよ

ドレッシングなどではなく
シンプルにそのまま

どうしても味がというなら
塩や味噌で

あとよく噛んで
すりつぶすとホスホリパーゼが効率的に
働いてダイエット効果をうみますよ

 

と地元持ち上げブログでした

今日はここまで